Frutas

Como ya sabeís, las frutas aportan muchas vitaminas pero también mucho azúcar, que nos causa aumento de peso. Por ello, se recomienda darla pocas veces y controlando la cantidad.
Mandarina: Vitamina C.

Naranja: Rica en vitamina C. También tiene vitamina A,B y E. Antioxidante.

Melocotón: Rico en vitamina A y fibra. Bueno para los intestinos.Quitar semillas.

Nectarina: Contiene vitamina A,B3 y ácido fólico. Tiene mucho azúcar.

Pera: Aporta fibra, potasio, Vitamina B12 pero hay que tener cuidado con sus semillas.

Piña: Contiene vitamina C, B1,B6.Es antiinflamatoria ,ayuda a prevenir bolas de pelo y retención de líquidos.

Kiwi: Vitamina B2,B3
Plátano: Contiene vitamina B1,B5 y muchísimo azúcar.

Manzana: Vitamina C. No dar trozos con semillas, pues contienen cianuro.

Mango: Ayuda con las bolas de pelo.Contiene vitamina A y C además de potasio e hidratos de carbono.
Papaya: Al igual que el Mango, se usa para prevenir bolas de pelo. Tiene vitamina A y C, buena para la digestión.
Fresas: Contiene vitamina A,B,C,D,E,K y potasio. Antioxidante y antiinflamatorias.

Cerezas: Vitamina B. Diurética. Dar sin semilla.
Tomate: Tiene mucha agua además de las vitaminas A,B,C,E y K. Antioxidante.

Melón: Mucha vitamina A,C y K, además de potasio,magnesio y calcio. Antioxidante. Contiene mucha agua. Ideal en verano y casos de deshidratación.

Sandía: Contiene vitamina E y B. Tiene mucha agua, se recomienda dar si está deshidratado.